Najnowsze informacje

Dowiedz się, co u nas słychać

Jak walczyć z grzybicą stóp

Jak walczyć z grzybicą stóp

Jak walczyć z grzybicą stóp

Swędzące palce? Oto jak kontrolować grzybicę stóp i inne infekcje grzybicze.

Kwiecień Miesiącem Świadomości Zdrowia Stóp! Gdy pogoda się ociepla, coraz więcej z nas wychodzi na zewnątrz lub chodzi na siłownię. Kiedy twoje skarpetki są przemoczone po wiosennej ulewie lub spoconym treningu, warunki są idealne do ataku grzybicy stóp.

Grzybica stóp jest najczęstszym rodzajem grzybicy u człowieka, ale niektóre infekcje mogą być poważne i nawet rozprzestrzeniać się na paznokcie u stóp. Wiadomo, że trudno się go pozbyć, ale istnieje sześć prostych sposobów na zmniejszenie ryzyka infekcji:

  • Kontroluj stopy, aby wiedzieć, gdzie rozwija się grzyb
  • Utrzymuj skarpetki, buty i stopy suche
  • Codziennie używaj proszku leczniczego
  • Nie drap!
  • Unikaj dzielenia się pościelą lub sprzętem
  • Zobacz swojego dermatologa lub podologa

 

1. Wiedz, gdzie rośnie

Stopa sportowca rozwija się w wilgotnych miejscach. Siłownie, szatnie i baseny publiczne są wylęgarnią grzybów powodujących grzybicę stóp – stąd wzięła się ich nazwa! Spocony sprzęt, mokre podłogi i wilgotne ręczniki ułatwiają rozprzestrzenianie się grzyba. Zachowanie ostrożności we wspólnych przestrzeniach publicznych może zmniejszyć ryzyko infekcji. Jeśli wybierasz się na basen lub bierzesz prysznic na siłowni, zamiast chodzić boso, załóż parę wodoodpornych sandałów lub butów.

 

2. Utrzymuj skarpetki, buty i stopy suche

Aby zwalczyć grzybicę stóp, ważne jest, aby stopy były tak czyste i suche, jak to tylko możliwe. Jeśli masz skłonność do pocenia się stóp, zaplanuj zmianę skarpetek kilka razy dziennie. Wybierz buty, które są przewiewne, zwłaszcza podczas aktywności fizycznej.

Mówiąc o butach, staraj się nie nosić tej samej pary butów każdego dnia — obracanie obuwia pozwala na całkowite wyschnięcie butów.

 

3. Codziennie używaj proszku leczniczego

Zabiegi dostępne bez recepty obejmują spraye i lecznicze proszki do stóp. Zazwyczaj zawierają one lek przeciwgrzybiczy mikonazol. Stosowanie tych produktów po dokładnym umyciu i wysuszeniu stóp może pomóc w zapobieganiu grzybicy stóp — ale ważne jest, aby być konsekwentnym. Jeśli wydaje się, że stopa sportowca nie ustępuje, być może nadszedł czas na leki na receptę od podologa lub dermatologa.

 

4. Nie drap!

Stopa sportowca może być niesamowicie swędząca. Jest to niewygodne, ale pamiętaj, aby delikatnie obchodzić się ze stopami — drapanie może uszkodzić skórę, powodując pogłębienie się infekcji. Co gorsza, grzybica stóp łatwo rozprzestrzenia się na inne obszary ciała (ten sam grzyb jest przyczyną świądu i grzybicy), a drapanie zwiększa prawdopodobieństwo jej rozprzestrzeniania się!

 

5. Unikaj dzielenia się pościelą lub sprzętem

Grzybica stóp jest wysoce zaraźliwa i uwielbia wilgotne środowisko. Oznacza to, że łatwo rozprowadza się na mokrych ręcznikach i spoconych matach gimnastycznych. Staraj się unikać dzielenia się wszystkim, co może być narażone na wilgoć: ręcznikami, pościelą, matami i sprzętem sportowym.

 

6. Skontaktuj się ze swoim podologiem lub dermatologiem

Ludzie często wierzą, że mogą samodzielnie zadbać o stopę sportowca, ale dobrym pomysłem jest wizyta u podologa w celu postawienia diagnozy.

Podologowie są specjalistami od stóp i mogą przepisać szereg maści na receptę, które są silniejsze niż opcje dostępne bez recepty. Jeśli cierpisz na grzybicę stóp lub inne problemy ze stopami, umów się na wizytę u podologa i zadbaj o swoje stopy!

Kliniki zaawansowanej podologii stóp i kostek znajdują się w każdym większym mieście. Zarezerwuj wizytę już dziś w najbliższej okolicy.

 

Kup w naszym sklepie modne buciki, które są przewiewne i wykonane z materiałów minimalizujących ryzyko wystąpienia grzybicy stóp :) KLIKNIJ TUTAJ

Masz pytania?

Kontakt Z NAMI

IZI-BUCIKI.PL Agnieszka Całusińska

ul. Katedralna 3/5 Częstochowa

Email

sklep@izi-buciki.pl

Telefon

+48 502 760 241
Proszę, wpisz imię i nazwisko
Wpisz numer telefonu
Podaj adres email Adres email jest błędny
Wpisz Twoją wiadomość